妊活の準備・食事・生活

妊活の準備とは?

妊活しようかなと思ったら、妊娠に関する正しい知識を身につけ、自分の体の状態を把握し、準備をしましょう。具体的には、風疹などの予防接種と、食事や生活の改善が挙げられます。

妊活は食事と生活がポイント

妊娠しやすくするためには、食事や生活がとても大切になります。

夫婦で一緒に取り組もう

妊活のための食事や生活が心の重荷にならないよう、夫婦で一緒に取り組み、楽しんでください。